Planeación de rutas en ciclismo

Introducción

Planear bien evita quedar sin agua ni luz.

Distancia y desnivel

• Combina terreno fácil con secciones técnicas.
• Ajusta kilómetros si hay mucho desnivel.
• Considera altitud y temperatura.

💡 Tip: Reduce 20-30% la distancia si el desnivel es alto.

Puntos de apoyo

• Marca agua, tiendas y salidas a carretera.
• Descarga GPX y mapa offline.
• Lleva el track en dos dispositivos si es posible.

Checklist previa

• Track descargado
• Puntos de agua ubicados
• Ruta de salida definida
• Tiempo estimado real

Cierre y recomendaciones

Una ruta bien pensada se disfruta más y reduce riesgos.