Ciclismo
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Planeación de rutas en ciclismo
Cómo elegir distancia, desnivel y puntos de apoyo.
Lectura base para entender el tema antes de salir.
Lectura base
1 min de lecturaEquipo OffRoadHub
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Academia
Biblioteca viva para aprender antes de salir
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Primeros pasos y técnica base.
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Viajes largos y autosuficiencia.
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Orientación, tracks y lectura de mapas.
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Ciclismo
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Cómo evitar lesiones comunes
Ajustes de posición y hábitos para evitar dolor.
Lectura base para entender el tema antes de salir.
Lectura base
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Ciclismo
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Seguridad básica en rutas remotas
Plan de comunicación y control de riesgos en zonas aisladas.
Lectura base para entender el tema antes de salir.
Lectura base
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Ciclismo
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Qué llevar en una salida de ciclismo de montaña
Equipo mínimo para resolver ponchaduras y seguir.
Lectura base para entender el tema antes de salir.
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Ciclismo
Texto
Preparación básica para rutas largas en bici
Checklist de bici, ritmo y energía para salidas largas.
Lectura base para entender el tema antes de salir.
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